Een beetje variatie op je bord.
Maak ruimte voor groenten, granen en een eiwitbron die je lekker vindt.
Begin met variatie
Combineer een groente, een graanproduct of ander zetmeelrijk ingrediënt en een eiwitbron. Voeg kruiden toe naar smaak en pas de porties aan je eetlust aan.
Maak het passend voor jou
Onze voorbeelden bieden kookinspiratie, zonder berekende voedingsdoelen. Kies ingrediënten en porties die bij jouw behoeften passen.